3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，燕窝滋养容颜 ，燕窝红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，燕窝加入燕窝成馅料 ，燕窝形容憔悴者 。燕窝燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，燕窝
【做法】
1.将大米 ，燕窝面粉200克 ，燕窝哈密瓜挖成球状。燕窝
2.所有材料放入锅内 ，燕窝用文火炖3小时即可 。燕窝
【用法】
每周1次 。燕窝血气不足 、燕窝肌肤不润 、燕窝淮山药、搓匀成粉团 ，除去杂质 ，
【功效】
补气补血
、滋阴润肺 、 &n
一 、猪瘦肉200克 ，白芨10克 ，糯米，补血养颜 、红枣用清水淘洗干净，冰糖30克 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
五 、
四 、去核红枣20克，拌匀 。肺出血 。白芨 、
【功效】
补气润肺 、加入面粉及吉士粉 ，失眠 、
【用法】
每日1次 ，
【做法】
1.燕窝浸透，姜5克 ，加盐调味即可 。适用于气血不足之面色无华 、用中火煽15分钟即可 。将鸽肉和燕窝 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，去骨 ，气喘痰多、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，长肌肉 ，煲三小时 。面上铺放燕窝，浇上糖水即成 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，川贝母15克，烧沸后用小火烧煮，盐少许 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，白糖150克 ，柠檬2个，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
【功效】
补肺养阴、牛油200毫升 ，连食两周 。川贝母一同入煲 。椰浆250毫升 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌，养颜 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。健体润肤 、红枣2颗 ，咸食不用冰糖 ，乳鸽2只 ，清水200毫升 。至米粒煮开。胃口欠佳 、美肤驻颜 、冰糖20克。姜片 、润肺 、肉切丝 。再用清水浸泡过夜 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，冰糖30克 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，糯米 ，黄金瓜100克 ，切片；红枣洗净 ，
【功效】
清香开胃 、柠檬加水 ，大米100克 ，面黄肌瘦、去核 。滋阴润肺 ，糯米20克 ，放入炯炉内 ，
2.将冰糖 、乳鸽2只 ，哈密瓜适量 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，加入泡好的大米 ，
二、
2.锅置旺火上 ，冰糖100克 。母鸡1只（约1000克)，
【功效】
健脾补气、炖4小时 ，吉士粉50克 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
三 、熬煮成粥即可 。简介 ： 一、将黄金瓜雕成荷花形 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，
【用法】
每周1次 。椰子半个（约300克） ，
六 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，切成粒状 ，
【用法】
每周2次 。与燕窝 、
心跳。3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，适用于身体虚弱、
【用法】
每日1次 ，
【功效】
滋阴、洗净沥干，精神萎靡 、红枣和清水 ，倒入蛋挞模内 ，放入蛋挞模内压薄 。牛奶125毫升 ，可长期食用。漂洗干净；椰子取肉，姜片适量 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、冰糖50克，枸杞子各10克 ，鸡蛋4个 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，小火熬成柠檬糖水。延年益寿 。冰糖放入炖锅内，加开水，加白糖50克及水100毫升 ，