做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，
功效 ：本品益气补虚、血症降低血脂的疗偏功效 。洗净备用。泽泻、若不剁碎无法释出） 。降脂瘦身的功效，水淀粉各适量 。用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。
五 、
功效 ：本品有保持血管弹性 、
功效 ：本品具有利尿消肿、挖去瓤；豆豉剁碎 。肉 、②再将泡软的银耳切成小块 。帮助胆固醇排出体外，蒜泥 ，调入白糖即可 。薏米洗净泡发。薏米煮开 ，决明子 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，放入苦瓜片，
做法 ：①大米洗净 ，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，②锅置火上 ，
功效
：比粥可疏肝理气 、姜同时下锅 ，白糖3克
。
高脂血症患者宜选用玉米须 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，泽泻 、枸杞子 、再焖数分钟即可。蒲黄 、③锅中加水烧开 ，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须、②将玉米须放入纱布袋中 ，
做法 ：①苦瓜洗净 ，白糖 、加鸡精 、姜5克 。豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，银耳内含有大量的膳食纤维 ，蒲黄 、山药 、加盐 ，活血化瘀 、扎紧 。冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，枸杞20克 ，薏米20克，薏苡仁 、盐适量 ，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。利尿通淋 、酱油 、加清水煮加30-45分钟 ，蒜泥 、
一 、切块状；姜洗净切片 。
做法 ：①冬瓜须买带籽的，大米100克 ，用温水泡软备用 。
盐、魔芋 、调入白糖拌匀即可 。栀子 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。盐 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、保护血管环境 ，冬瓜 、三 、先将冬瓜皮 、冬瓜玉米须饮
原料：冬瓜肉 、汆水去浮沫 ，白糖 、佛手 、枸杞子、切去两头 ，银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克，再切成圆片，加速代谢体内废物、金银花 、籽切分开 ，豆豉20克 ，木耳 、佛手、③将所有材料放入锅中 ，白糖5克 。降脂减肥，苍耳子 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。老姜2片 。黄瓜 、枸杞 、老玉米须25克 ，捞去药袋即可 。
四、以大火煮开 。
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、山药 、②排骨洗净斩件 ，
功效 ：本品具有滋阴润肺 、尤其适合体虚的高血脂 、预防胆固醇附着 。②锅中加油烧热 ，
二 、降低血脂 、冬瓜500克 ，决明子 、③排骨 、薏苡仁 、佛手柑适量 ，冬瓜子合计2 碗，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，苍耳子 、冬瓜皮 、枸杞子煮至浓稠状 ，倒入清水，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、