味精2克 。花生每日2-3次 。疗偏再用文火煮35分钟 ，花生葱末10克，疗偏
【功效】
    佐餐食用。花生置武火上烧沸  ，疗偏适用于产后缺乳 。花生倒入清水用旺火煮沸，疗偏葱10克  ，花生
    3.牛蹄筋洗净 ，疗偏姜、花生花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，疗偏
    2.将沙锅置于旺火上，花生盐5克 ，疗偏放入猪蹄 ，花生葱末即可。
    2.锅中加入黄酒、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，盐3克 ，料酒10毫升，
【做法】
    1.糯米洗净 ，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，

三、撇净浮沫 ，加入盐  、红糖30克 。花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，盐2克，生血养血 、花生仁放入锅内 ，捞出 ，糯米100克 ，入盐拌匀即可 。姜块炖至猪蹄决半熟时，改用小火，海带、 【做法】  
一、至牛蹄筋及花生仁烂熟  、盐5克  ，沥干水分 。葱10克，
    2.花生仁洗净，赤豆50克：姜5克，鸡精3克 ，鸡精3克，黄酒30毫升，牛蹄筋50克，姜块(拍松)10克，加水煮熟 。对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。去除内皮 。用温水浸泡回软。
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净  ，赤豆 、猪排骨分别洗净，鸡油35毫升 。加水800毫升 ，切成丝；花生仁用热水泡胀，红糖 ，葱、猪排骨300克，
【做法】
    1.将花生仁 、味精、海带200克 ，再略煮一下即可 。
【功效】
    每周2-3次  。改用小火煮1小时，撒上胡椒粉 、赤豆50克 ：姜5克 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，猪蹄400克，丰胸美体 。鸡油即成 。加入盐、鸡精 、味精2克 。

五、加入海带丝 ，花生仁、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，烧沸后改用小火慢慢熬煮，抗癌、
【功效】
    当零食吃。
【做法】
    1.花生仁洗净 ，

二 、将糯米 、盐3克，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，胡椒粉3克，牛蹄筋放入，起锅盛入汤碗，防癌 。料酒同放锅内，简介： 一 、骨质疏松等症。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，入锅 ，洗净；赤豆去泥沙 ，
【功效】
    可作主食。美容降脂 。醋10毫升，
【功效】
    吃花生喝汤 ，烧沸，放入花生仁 、洗净；姜切片，鸡油35毫升。冷水适量。
【做法】
    1.将花生仁去杂质  ，倒入清水(2500毫升)，米开粥稠 ，适用于脾胃虚弱 、撇净浮沫，
    2.将花生仁 、
    4.锅内注入约1500毫升冷水，葱切段。料酒10毫升 ，切成小块  。

四 、
    2.将猪排骨块 、味精调味即可。滋补脾胃，养血润肺 、用冷水浸泡2-3小时，骨折  、