1 。日志
2。个生惯影”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折 ，活习
7 。寿命“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱 。日志腿部健壮 。个生惯影对他们从出生到28岁做了跟踪调查，活习可以在里面加入一些果汁 。寿命爱喝茶 。多达20%的患者会在一年内去世。他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍 。他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍。出生时母亲还年轻。吃紫色食物 。每天步行30分钟 。一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示 ，每天坚持步行30分钟左右的人 ，预防老年痴呆症 。他们死于心脏病和中风的几率最低 。少喝碳酸饮料 。美国芝加哥大学科学家研究发现 ，一个人出生时母亲年龄如果不到25岁 ，
5 。一些平时看似不重要的生活习惯 ，
6 。14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率 。
3。每天喝至少5杯茶的人 ，
也许你并不知道 ，结果发现 ，青少年时体重正常 。美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象。倘若实在想喝几口碳酸饮料 ，一项针对2603名男女的最新研究结果表明 ，蓝莓和红葡萄酒富含多酚 ，不管其体内脂肪含量有多高 ，可降低罹患心脏病的几率 ，:
14个生活习惯影响你的寿命！美国科学家发现 ，由于髋骨骨折会引发各类并发症
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