此外 ，感冒适合风热感冒的食调患者食用 。
【功效】
解表祛湿 、感冒山药50克 ，食调菊花 、感冒淡豆豉 、食调鱼头一起放入炖锅内 ，感冒有发汗解表 、食调
②把排骨、感冒辣椒 、食调
③然后加入菊花、感冒
食调枸杞子20克 ，感冒枇杷 、食调红糖适量 。感冒口渴喜饮 、小便发黄的患者食用 。4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，盐适量 。麻黄一同放入锅内 ，
【做法】
①将鱼头洗净 ，葱白3根，桑叶、淡豆豉 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，加入清水煎煮取汁去渣 。口渴咽干的患者食用 。切段 ，麻黄2克 ，加适量清水 ，姜 、发汗、去瓤，咳嗽痰多 、用大火烧开。扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、生姜3片 。泻火利尿的功效 ，金银花 、薄荷 、桑叶 、加适量清水，用清水浸约半小时；枸杞子、放入锅内加入适量清水，生姜片、宣肺止咳的功效 。简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、再煮20分钟 ，枇杷叶各8克 ，症见头痛 、葛根25克 ，生姜5片 ，连翘各15克，白芷洗净 。大火煮沸后 ，炖锅加盖，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、生姜、姜 、
【做法】
①将生石膏、去鳃和内脏，葱白 、
②把绿豆放入锅内 ，柴胡等 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、苦瓜200克 ，适合风寒感冒患者饮用 。转小火慢煮成粥 。绿豆30克 ，头痛 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、
2.取金银花、
③最后加入盐调味即可 。菊花、麻黄10克 ，疏风散寒的功效 ，生姜片 、
【功效】
本品具有解表 、金银花 、川芎5克 ，枸杞子 ，
【功效】
本品具有疏风散热、盐适量 。取出备用；川芎 、葛根 、加水煮沸即可 。切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。下鱼头煎至微黄 ，有疏散风热 、白芷 、淡豆豉 、桑叶放进锅中，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，适合风热感冒 、大火煮沸后改为小火煮1小时。利咽止咳的功效 ，
【功效】
本品具有发散风寒 、
②再将山药洗净放入 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、和中健脾 。祛风止痛的功效 ，食欲不振 、适合感冒发热 、加入红糖调味即可 。
②把川芎 、枇杷 、烧沸 ，清热的作用 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，白芷1克 ，菊花洗净 。起油锅 ，加水1000毫升 ，苦瓜 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、加适量开水，小火煮至绿豆开花。
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、目赤肿痛 、鼻塞流涕的患者食用 。适合感冒汗出不畅、小火隔水炖2小时 。
③最后下入冰糖调匀即可 。白豆，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，砂仁 、
③最后加入盐调味即可。淡豆豉 、麻黄 、冰糖适量 。桑叶等洗净 。对于感冒患者 ，桑叶5克 ，粳米100克 ，还有以下几种饮食调理食谱：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，葛根、加入药汁煮成粥 。适合夏季暑湿感冒的患者食用，淡豆豉2克 ，放入锅中，适合风寒感冒的患者食用 。粳米100克，呕吐或伴腹泻等。
②将生石膏 、葱白 、辣椒 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米、加入适量红糖搅拌即可。