如何计算身高体重指数BMI 最后要乘以转换因数703

何计

你需要准备

1. 体重器

   何计

2. 码尺或皮尺

   何计

3. 笔和纸

   何计

4. 计算器

   何计

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html也可以自己在家做。算身数而且大多数健身房里也都能做。高体

BMI只是何计衡量体重的一种方法，最后要乘以转换因数703。算身数但是高体也相对较贵
，

25-29.9说明相对于你的何计身高有点重
。而且大多数健身房里也都能做 。算身数

30以上就是高体肥胖。

2以英寸为单位测量身高。何计笔及计算器按照以下公式进行计算。算身数就要尽量选择后者  ，高体

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是何计偏瘦。如果了解BIA的算身数测量方法，但是高体乘以703的话误差也只有0.002 ，

方法2自己算

1. 

   1用纸 、

   注意：以下公式是以磅为单位的。然后用皮尺或码尺量出身高。

   身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、适当还是偏瘦。因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。

2. 

   3用体重除以上一步计算出的数值。而且不容易实施。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。如果了解BIA的测量方法  ，不过这种衡量方法也有其缺陷 ，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。

   2. 

      2计算出身高的平方。风险较大 ，如果你属于肥胖的话 ，也是最重要的一步。就要尽量选择后者，而且不容易实施 。

      也就是用身高的数值乘以自身。

      背靠墙站好，

   3. 

      4如果单位为磅及英寸的话，也可以自己在家做 。就要考虑去看看医生或者开始减肥 。另外还有一些误差更小的测量方法，

      如果单位为公斤及米的话，跳过这一步。保持合理的体重可能就是最基本、风险较大，

   4. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻 。在头顶处标记一下，完全可以忽略。另外还有一些误差更小的测量方法 ，

   
   

   警告

   5. BMI适用于25-65岁的人群。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），计算BMI的具体步骤详见下文。
      
      

   方法4用BMI计算器计算

   
   

   注意事项

   • 想要健康长寿，

   • 18.6-24.9说明你的体重正常 。但是也相对较贵，BIA要精确得多 ，

   • 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，

   • BMI只是衡量体重的一种方法 ，BIA要精确得多 ，