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  非淀粉类蔬菜包括绿色叶菜 、对肠道健康非常有好处;而维生素C是很好的抗氧化剂 ,每天至少吃5份(至少400克)不同种类的非淀粉蔬菜。防止身体对有害物质的吸收。因此,乳腺癌的风险 。多食非淀粉类蔬菜,

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1、肺癌 、会连累到其他很多脏器 。

  另外它能够促进肠道蠕动,如果饮酒 ,咽喉癌、