含维生素b的食物

黑枣等。生素食物韭菜、生素食物核仁 ：杏仁
、生素食物简介 ：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。红枣
、生素食物释迦 、生素食物核桃等；

    3、生素食物罗勒、生素食物龙眼、生素食物芽菜、生素食物水果 ：金橘、生素食物荔枝
、生素食物腰果、生素食物榴莲
、生素食物川七 、生素食物豆浆
、木瓜
、大豆卵磷脂等；

    2、草莓 、龙须菜、

麦芽等；

    4、李子
、     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。油菜花、腐竹 、豆类 ：豆腐、蔬菜：竹笋、山竹 、

    1、红苋菜  、