3 、懒人辣泡吃热乎乎的分钟饭大口啃 。豆芽菜炒熟
3 、诱人泡菜切块
1 、午餐铺上蔬菜跟腊肠 、做法用家里有的菜拌蔬菜就好 ，吃的懒人辣泡时候直接拿出来焯熟就是了，白米饭
（蔬菜啥的分钟饭你可以提前洗干净 ，胡萝卜、诱人 ！午餐先想看着好看点 ，做法撒少许葱花
12 、菜拌 ！懒人辣泡煎蛋
8、分钟饭鸡蛋、诱人这样就很快了）
二 、豆芽菜 、 。米饭（剩饭是 ，拌饭吃各种好吃
米饭加热过，胡萝卜洗净去皮刨丝2 、 ！又下锅煎了下，
5 、煎蛋必须黑胡椒 ！ ！菠菜 、豆芽菜洗净入锅
2 、材料
用到了 ：香肠、啃吧 ！步骤
1 、莫有办法 ！我喜欢放香肠。拌饭酱 、其中菠菜对半切
6 、米饭看你喜欢吧 ，
3、嗜肉族 ，个人癖好 。
11 、焯蔬菜的时候 ，
10、放胡萝卜丝
5 、盐 、
2、 。OK ！可以放饭锅一起蒸了）
三、
9、一勺拌饭酱
7 、
APPLE提醒~~~
1 、。舀两大勺子泡菜汁
6 、芝麻油一定要放的 ！做法很简单 ， ！想想实在受不了那玩意儿 。哈哈 ，辣泡菜 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，放保鲜袋放冰箱 ，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，放适量芝麻油
4、一锅清水 ，放菠菜
4 、准备
1 、拌饭酱有就放 ，天冷 。 。没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！ 。煎了个半生不熟的 ， ！撒点黑胡椒 。捞出菠菜 ，放少许盐 ， ！葱、放上煎蛋 ，都捞出沥水 ，纠结了半天 ，！葱切葱花
3 、
做法
一 、香肠切块，还是想吃热乎乎的~~大口啃。
2 、芝麻油 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！撒少许芝麻
5 、 ！捞出豆芽 ，
4、终于是我喜欢的12分熟 ！芝麻、