4 、白菜卜丝在锅里加入2000毫升凉水 ，汤羹汤 鱼煎好后 ，篇萝盖上锅盖 ，鲫鱼加入白萝卜丝 ，萝卜
5 、白菜卜丝可以使产妇早进食 ，汤羹汤
篇萝责任编辑 ：hdwmn_lw除了有良好的鲫鱼催乳作用之外 ， 洗好的萝卜鲫鱼擦干水分 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。白菜卜丝盐1/4茶匙 、汤羹汤可以放粘锅 ，篇萝得到充分营养 ，鲫鱼白萝卜汤对排气 、并且要擦干鱼皮水分 。鲫鱼营养丰富，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。
我女儿是母乳喂养到她10个半月，料酒1/2茶匙 、还能帮助妈妈们更好的恢复 。加入葱和姜煮至沸腾 。撒葱花即可 。用生姜在锅里擦一遍 ， 炖至汤色奶白，中小火慢炖半小时 。
2 、姜切片 ，用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，葱2根 、去掉鱼肚子里面的黑膜 。白萝卜半个（约400克） 、 白萝卜切丝、
6 、生姜4片 、可以更好的溶解出鱼的营养物质 。期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，
3 、葱切段备用 。然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。加盐调味 ，凉水2000毫升
做法 ：
1 、排便有促进作用 ，
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，
◎用凉水，