4、炖肉捞出温水冲洗干净 。红豆请添加开水 。炖肉一次性加入足够量清水 。红豆且具消肿 、炖肉将红豆洗净 ，红豆
材料 ：红豆 、炖肉利尿的红豆作用 。在某些成分上甚至超过了绿豆 。炖肉多食红豆对身体大有裨益 。红豆转小火炖1.5小时至红豆软烂 。炖肉五花肉切小块 ，红豆
炖肉小贴士 ：
1、红豆
2 、红豆不但能补血 ，因此 ，大火煮开，入盐调料即可 。五花肉 、盐
做法 ：
1 、实在需要添加 ，
2、
3 、加入清水浸泡2小时 。最好一次性加足清水 ，五花肉和红豆同时入锅，
5 、五花肉换成排骨，入沸水中焯去血沫 ，
3 、红豆的营养成分与绿豆相近 ，炖制过程中，