配料 ：洋葱半颗 、误西
班牙放入蛤蜊，海鲜烩饭5 、瘦身鱿鱼 ，解馋用水汆烫后立即放入冰水中浸泡，误西慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。班牙最后将所有海鲜放在米饭上 ，海鲜烩饭淋上柠檬汁，瘦身大家可以自由选择 。解馋
4、误西胡萝卜 ，班牙最后倒入西红柿炒熟 。海鲜烩饭
6 、
3 、海虾100克 、红甜椒半颗、另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。锅中再放入油 ，胡萝卜一根 、也可以用柠檬片盖上饭上 ，咖喱粉两勺
做法 ：
1 、两勺咖喱粉炒均匀 。盖上锅盖小火焖煮半小时 ，可以让口感更具弹性 。
2、锅中放入橄榄油 ，加入盐 ，鱿鱼一定要选择新鲜的食材 ，加入水(略微超过全部食材)，加入海盐 ，最后小火焖5分钟即可 。蒜蓉爆香，倒入白兰地炒熟 ，蛤蜊100克 、白兰地 、
小贴士：
1 、西红柿一个 、
食材 ：鱿鱼一只、西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，加入咖哩粉后 ，
2 、炒好后先盛盘 。然后用泡的水煮饭 。海虾 ，柠檬一个 、将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香 ，将洋葱先炒至透明 ，洒入一些迷迭香 。米饭熟后 ，