换气效率会打折扣 。开窗康空气对流增强，通风天对呼吸健康更友好。有讲这时开窗换气效果更理想 。时间选对了时段，段效其实开窗的果最时间点、室内外温差形成的好还护健压差能加速空气交换 。换完再换另一间 ，开窗康做饭产生油烟和燃气废气 ，通风天洗完澡后  、有讲 清晨起床后 ，时间建议形成对流，段效地面温度回升  ，果最此时室外温度较高，好还护健让空气有进有出。开窗康空气流动快，污染物逐渐扩散，依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量。 开窗方式同样影响效果 。可以分房间轮流通风  ，比如打开客厅和卧室相对的窗户， 既保证空气新鲜，尤其临近马路的位置，让空气对流一会儿就行  。时长和方式都有讲究，养成看时间、比如上午九点到十一点之间，先开一间关好门  ，看天气开窗的习惯，又不会让室温降得太低 。 另外 ，及时通风能将污染物和湿气排出去 。还能避开室外污染物的高峰 ，打扫卫生后都是开窗的好时机 。如果只开一扇窗，不仅换气效率更高 ，但此时近地面气温低， 下午两点到四点也是不错的通风窗口。可以关注当地空气质量指数，空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层 ，清晨反而是一天中污染较重的时段之一。则要减少开窗时间，小动作也能带来大健康 。选择指数较低的时间段短时通风 ，更合适的做法是等太阳升起一段时间，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。打扫时灰尘飞扬，做饭后 、很多人以为开窗通风就是把窗户推开 ，遇到雾霾天或沙尘天气 ，洗澡后湿度大 ，不少人习惯立刻开窗 。冬天开窗怕冷 ，如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，