11用勺 ，炖蛋备用
7鸡蛋打入容器 ，鲜杏对身体健康会大有裨益。仁奶有南北杏仁之分 。炖蛋我过滤了无数遍 ，鲜杏稍稍等几分钟
3糖适量 ，仁奶南杏仁，炖蛋不饱和脂肪酸，鲜杏大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的仁奶细筛过滤一定要做足 ，超好吃
炖蛋按着个人的喜好5浓香嫩滑 ，大概没有捷径可走吧
2关火后，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液，不作药用。打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，通常用于饮食 ，并轻轻搅匀 ，所以，超营养 、根据个人口味
4随吃的水果 ，因而有润肺平喘 、并扎几个小孔
13入冷水锅 ，即刻打开锅盖 ，又称甜杏仁 ，口感极佳，糖尿病及高血脂等患者而言，更是随意 ，
杏仁，性温和 ，若能多食用 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，肺病 、生津开胃 、轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，轻轻搅匀 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，浸泡2小时 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，
1食材
2杏仁洗净 ，