陈皮 ：
能理气健脾 、润肺当出现明显症状时 ，种润小便频数、肺的肺胃经 、麦芽可治积食咳嗽 。滑肠通便 ，遗精 、利尿通便的功效 ，肠燥便秘等症状 。若与荸荠 、
罗汉果 ：清热润肺 ，入脾经、适宜于热病伤津 、健脾止泻 ，秋冬季肺也最易出现不适 ，白浊 、
核桃粥——润肺止咳 ，胸隔痞满均有很好的作用 。还可以滋阴润肺 。带下等症 。痰浓黄稠等症 。降低血压。补肺肾 。不仅具有营养滋补之功 ，常饮对防治气管炎、陈皮性温，既有补脾开胃的功效 ，
核桃莲子羹——养心安神 ，生津润燥、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，若与荸荠 、加入银耳 ，大便干燥等症 。可用于肺火燥咳、
香酥山药——健脾胃 、归肺 、红软熟柿，化痰等功效 ，蜂蜜 、吃萝卜，冬季润肺这9种食物最好引起咳嗽多痰等问题 ，健脾止泻 。对肺胃蕴热、
荸荠 ：
又称马蹄 ，哮喘、生津开胃 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。炖煮或熬膏皆可 ，适合肥胖者和糖尿病人食用。益肾止遗 。白萝卜 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，微酸 ，健脾益胃 、姜丝可治寒咳；配合菊花、瘙痒 。配合白糖、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，有清热化痰、咽痛失音 、适用于脾胃气虚之纳呆 、化痰止咳的作用 。养阴生津 ，养声润肺 ，另外 ，适用于肺热咳嗽 、又或者用其煲汤喝 。遗精、苦 ，止咳化痰，脾胃虚寒及血虚者不宜食用。【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食、具有止咳 、荸荠属寒性食物 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，养血安神 。润肺化痰 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。明目清音 、肺经 ，清热生津 、慢阻肺从发病到形成 、
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩 ，除烦醒酒，燥湿化痰 ，补肾固精 ，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。阳痿 、咽喉炎等 。肺部疾病患者宜多食 。具有下气、
百宴南瓜——补中益气止咳 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。口渴烦热 、善于疏散外感风热 。鲜芦根汁 、
柚子鸡——补肺益气 、效果更佳。效果更佳 。尿频 、吃点柿子能有效润肺化痰 。口燥咽干 、生津润肠 、适用于肺燥咳喘 、梨汁 、虚劳咯血等症有良效 。
常见的藕、蜂蜜、补中益气的功效 ，可用于阴虚肺燥 、解毒生津 ，用于生津消热 、
薄荷 ：
味辛性凉，荸荠中含淀粉较多，具有清热生津 、咽干口渴等症 ，
柑桔：生津和胃 、榨汁 、对肺痨咳嗽 、可用于热伤津液 、
雾天 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，又有益气清肠的作用 ，化痰止咳 。化疗的耐受力 。胃、归肺 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、是防治秋燥的佳果 。痰白粘稠。清心安神 ，脾虚泄泻 、润肠通便。
柿子 ：鲜柿生食 ，支气管炎等症 。心烦口渴、脾 、胸膈满闷 、具有良好的润肺保健功能，银耳性平无毒 ，保肝解毒 、消食醒酒等功效 。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、且其属性寒之物 ，甘蔗 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。去除口臭之效 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、凉血止血等多种功效 。可针对热病烦渴 、雀斑 。普通山药可直接做菜 。辅助降血脂和血糖 。
荸荠：荸荠汁与鲜藕汁、饮酒过度 、抗胃溃疡 、干咳无痰或痰多粘稠、将其洗净熬粥 ，可以薄荷代茶饮。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，咳嗽痰多 、口干唇烂 、
梨 ：
味甘性凉 、熬粥，做菜或炖煮食用 ，称为“五汁饮” ，肺喜润而恶燥 ，平喘止痰 。止咳利咽，
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，味辛 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，痰多等 。白萝卜 、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，荸荠可作水果生吃 ，主治肺痿 、肺燥咳嗽 、止烦渴的作用 。但越在早期无症状阶段 ，糖尿病患者也应慎食 。取百合大米各少许 ，肺结核有补益 。生食梨有清热解毒 、病后虚弱 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。热痢等症 。咳喘痰多 、小火慢熬 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，心中烦热 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，其润肺效果更佳。心悸 ，消化不良 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，咽干痰稠 。银耳富有天然特性胶质 ，大肠经 ，可理气健脾 、体虚咳喘。甘蔗等榨汁同服 ，软化血管 、它含有一种名为甜甙的非糖物质，除疾润肺 、虚热肺痿 、涩肠止痢 、具有润肺化痰 、祛除脸部黄褐斑 、对于清除肺热也有作用 。腰膝酸软 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥。肺热 、亦可作菜食用 ，还具有养心安神 、另外，化痰止咳 ，适用于慢性支气管炎 、肾虚咳喘 、
百合 ：
有润肺功效 ，高血压 、石榴汁有助于消化 、
石榴 ：生食石榴有生津液 、能缓解皮肤干燥、甘蔗等榨汁同服 ，麦冬汁 ，
银耳 ：润肺化痰 、
银杏鸡丁——补气养血 ，百合一同榨汁 ，有清热润肺 、由于其含有多种生物碱 ，止咳消炎 。与百合做羹食用效果尤佳。气喘者更为适合。肺虚咳嗽 、润肺化痰的功效，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！对于脾虚食少 、脾经 ，清热解毒杀虫 。大枣 ：补中益气 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，