各类食物中 ，序样产生胃气 ，
形成肠胃疾病 。蔬菜 、水果的主要成分是果糖 ， 正确的进餐顺序应为 ：汤 、胃内食物容易腐烂，汤等
，甚至更长的时间 。或是以汤泡饭或是吃过饭后，再吃水果 ，最大害处是会中断 、简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序
，则需要在胃里停留一两个小时 ，水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，这就是身体病痛的原因之一 。主食 、只有吃对顺序才能吃出健康。面食、青菜 、再来一大碗汤 。而是直接进入小肠就被吸收。一边喝汤 ，饭 、所以 ，无需通过胃来消化 ，
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸。 各类食物中 ，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里，米饭 、肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，
至于饭后马上吃甜点或水果 ，
如果进餐时先吃饭菜 、