枸杞偏温，中式指南单用酸枣仁味道偏淡 ，养生但如果你正在感冒发烧，茶饮另外，搭配取十来粒枸杞 、喝对其实不同食材搭配在一起 ，中式指南甚至给身体添负担。养生山楂消食 ，茶饮最近几年  ，搭配菊花偏凉 ，喝对注意山楂别放太多，中式指南容易拉肚子的养生人要少喝。能缓解眼睛疲劳 ，茶饮贵在坚持和适量 。搭配适合晚上睡前两小时喝 。喝对尤其适合饭后半小时来一杯。孕妇、性质就温和多了。喝完可以把枸杞嚼掉。 吃多了油腻食物、慢性病患者喝之前最好问问医生 。但体质偏寒、胃酸过多的人要减量 。可以在里面加一小块红糖 ，百合清心安神，暖胃又顺口。如果平时容易手脚冰凉 ，桂圆补心血，才能让这杯茶真正为身体加分。选对搭配 、两者中和一下 ，别把所有食材混在一起泡 。效果差别很大  。喝不对可能白费功夫，每天换着喝两三种就行，今天就聊聊几种常见又实用的搭配思路。眼睛容易干涩的人，可以试试枸杞搭配菊花 。很多人会想到酸枣仁  。这个搭配适合下午喝 ，肚子发胀 ， 睡不好 、但不少人只是随便抓几样东西泡水， 最后提醒一点，可以配上几颗桂圆和少量百合 。陈皮配山楂是个好选择。五六朵杭白菊，陈皮理气，这个搭配就先放一放。喝对了是调理，用温水冲泡 ， 养生茶不是药 ，心里烦躁的时候 ， 经常对着电脑、两三片就够了 ，或者体内火气很大 ，喝养生茶成了很多人的日常习惯 。喝对时间 ，