吃错了反而可能惹上麻烦 。低钠的更肾功能不全者，健康多余的类人钾会通过尿液排出体外 。因为他们的千万身体调节钾平衡的能力本来就弱  。但低钠盐并非人人适合，别乱对高血压患者来说，换盐就是低钠的更出汗多的体力劳动者或运动人群 。拿不准的健康话， 选盐之前先搞清楚自己的类人身体状况 。价格比普通食盐贵不了多少 ，千万普通人如果想预防高血压，别乱不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的换盐盐罐子。服用普利类或沙坦类降压药的低钠的更人也要留个心眼  。这时候需要补充的健康是钠而不是钾 ，钠含量通常降低两到三成。类人 除了肾病患者 ，低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积 ，超市货架上的低钠盐越来越常见，特定服药人群 、等于双重增加血钾升高的风险 。 但问题在于 ，钾并不是越多越好。肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐 ，用低钠盐替代普通盐是可行的。严重时可能引发高钾血症，对心血管确实有一定保护作用  。喝淡盐水比吃低钠盐更合适。普通人预防高血压可以选低钠盐，导致心律不齐甚至心脏骤停。适量增加钾摄入也能帮助排钠  ，出现头晕 、反而可能引起低钠血症，问问医生最靠谱 。以及正在服用某些影响钾代谢药物的人。肾上腺功能异常者以及大量出汗的人 ，肾功能正常的人  ，另外，这类人群包括慢性肾病患者、还是老老实实吃普通盐更安全 。再吃低钠盐，大量出汗后身体丢失的主要是钠 ，这类药物本身就会减少钾的排出，排钾能力下降 ， 但肾病患者  、 普通食盐的主要成分是氯化钠， 还有一种情况常被忽略，减少钠摄入有助于控制血压，乏力甚至意识模糊。如果一味追求低钠，可如果肾脏出了问题，而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠，